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Jul 21, 2023

다이어트 소다와 헤어지나요? 여기 아스파탐 11개가 있습니다

인공 감미료에 대한 세계보건기구의 경고가 걱정된다면, 다음의 다른 상쾌함을 시도해 보세요. 멜리사 클라크(Melissa Clark) 멜리사 클라크(Melissa Clark)는 칼럼니스트였습니다.

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지원 대상

인공 감미료에 대한 세계보건기구(WHO)의 경고가 걱정된다면, 다음의 다른 원기회복제를 사용해 보세요.

멜리사 클라크

멜리사 클라크(Melissa Clark)는 2007년부터 식품 섹션의 칼럼니스트로 활동하고 있습니다.

세계보건기구(WHO)는 목요일 인공 감미료 아스파탐이 “인간에게 발암 가능성이 있다”고 선언하면서 이를 엔진 배기가스 흡입, 드라이클리닝 작업, 특정 절인 야채 섭취와 동일한 위험 범주에 추가했습니다.

WHO는 위험 구역에 들어가려면 상당한 양의 다이어트 탄산음료를 마셔야 한다고 제안합니다. 안전한 소비를 위한 새로운 지침은 체중 1kg당 아스파탐 40mg입니다. 이는 체중이 150파운드인 열성적인 다이어트 콜라 팬이 하루에 최대 12캔까지 마실 수 있다는 것을 의미합니다.

그럼에도 불구하고, 뉴스는 다이어트 음료를 열심히 마시는 사람들에게 (카페인 함유 여부에 관계없이) 불안감을 줄 수 있습니다. 모든 것을 단념할 준비가 되었거나 최소한 습관을 완화할 준비가 되었다면 대신에 아스파탐이 없는 11가지 대안을 찾아보세요.

다이어트 콜라처럼 보이지도 않고 맛도 정확하지 않으며 탄산도 없습니다. 그러나 아이스티의 탄닌은 조심스럽게 연마된 다이어트 콜라의 복합성을 일부 모방하며, 카페인은 책상에서 내려오는 것을 방지해 줍니다. 그냥 설탕을 가볍게 사용하세요.

약간의 카페인을 함유하고 발효된 홍차 또는 녹차로 만든 이 차는 부드럽게 발포하고 적당히 달콤하며 장내 미생물군집 또는 다이어트 및 음주 습관으로 인해 남겨진 모든 미생물군집에 좋을 수도 있습니다.

브랜드나 맛을 선택하세요. 거품이 나고 캔에 담겨 있어서 개봉할 때에도 만족스러운 쉭쉭 소리가 납니다.

많은 임산부와 금주주의자를 위한 바 필수품으로 활기차고 정교하며 매우 만족스럽습니다.

이 혼합물은 얼음 다이어트 콜라와 마찬가지로 밝고 톡 쏘는 향을 내며, 더 좋은 점은 거품이 생기 넘치는 핑크색이라는 것입니다.

이것은 이미 스파클링 와인의 소다팝입니다. 사실, WHO는 알코올이 아마도 적당한 양일지라도 분명히 발암성이 있는 것으로 분류하고 있습니다. 그리고 프로세코는 칼로리가 거의 낮지 않습니다. 하지만 이봐, 독약을 골라라.

관목은 과일을 첨가한 식초와 거품이 나는 물로 만든 일종의 지역 힙스터 수제 맥주입니다. 보너스: 대황 비트와 강황 오이와 같은 농장에서 식탁까지의 맛이 나옵니다.

이 일회성 TikTok 센세이션은 발사믹 식초를 곁들인 시원한 탄산수 초안입니다. 그것은 다이어트 콜라의 거품과 마호가니 색상을 가지고 있으며 많은 TikTok 사용자들은 그것이 맛도 비슷하다고 주장합니다. 더 좋은 점은 비네그레트가 다 떨어졌을 때 샐러드에 부을 수 있다는 것입니다.

Andrew Schloss는 자신의 저서 "Homemade Soda"에서 신선하고 건조한 감귤 껍질, 고수풀, 육두구 및 Kitchen Bouquet 브라우닝 소스로 만든 "천연 콜라" 레시피를 제공하며 "입맛"을 위해 선택적으로 아라비아 고무를 추가합니다. Caroline Russock은 Serious Eats 웹사이트에 "그 복합성은 거의 아마로와 비슷합니다. 어둡고 풍부하고 달콤한 향기로 가득 차 있으며, 좀 더 어른스러운 콜라 맛입니다."라고 썼습니다. 가장 푹신한 거품을 위해 CO2 사이펀으로 탄산화하세요. 하드 코어 매니아에게만 해당됩니다.

이것은 당신이 원래 사랑에 빠진 버전일 수 있습니다. 전 애인과 다시 연락하고 싶은 유혹이 들 수도 있지만 설탕이나 옥수수 시럽을 너무 많이 섭취하면 건강에 해로울 수 있으므로 가끔 만남을 유지하세요.

여기에 생각할 필요도 없는 해결책이 있습니다: 무설탕, 찾기 쉽고 무료입니다. 그러나 물에도 위험이 따릅니다. 특히 힘든 일을 하는 경우 시간당 1쿼트 이상을 마시면 위험한 전해질 불균형이 발생할 수 있습니다.

사실 무엇이든 너무 많이 마시면 ​​해로울 수 있으므로 무엇을 마시든 적당히 마시십시오.

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Melissa Clark는 2007년부터 식품 섹션의 칼럼니스트로 활동하고 있습니다. 그녀는 식품 트렌드에 대해 보고하고, 요리법을 만들고, 자신의 칼럼인 A Good Appetite에 연결된 요리 비디오에 출연합니다. 그녀는 또한 수십 권의 요리책을 썼습니다. 멜리사 클라크에 대해 더 알아보기