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Aug 12, 2023

비타민 D의 매일 보충과 간헐적인 보충 사이에서 유사한 효능 발견

2023년 8월 30일 - 마지막 업데이트: 2023년 8월 31일 10:12 GMT 관련 태그 중국 비타민 d 비타민 d 결핍 함수 sanitize_gpt_value2(gptValue) { var vOut = ""; var aTags = gptValue.split(','); var

2023년 8월 30일 - 2023년 8월 31일 10:12 GMT에 최종 업데이트되었습니다.

관련 태그 중국 비타민d 비타민d 결핍 함수 sanitize_gpt_value2(gptValue) { var vOut = ""; var aTags = gptValue.split(','); var reg = new RegExp('\\W+', "g"); for (var i=0; i

비타민 D의 주요 순환 형태는 25-하이드록시비타민 D(25(OH)D)이며, 이 수치는 체내 비타민 D 상태의 표준 지표로 간주됩니다. 비타민 D 결핍은 일반적으로 혈청 25(OH)D 농도가 50nmol/L 미만인 것으로 정의됩니다.

일일 보충, 간헐적(주간 또는 월간) 보충, 고용량 보충과 같은 다양한 초점 영역을 통해 비타민 D 보충에 대한 접근 방식에 대한 수많은 연구가 수행되었습니다.

이 중 고용량 보충제와 관련된 고칼슘혈증이 우려를 불러일으켰습니다. 더욱이, 일일 보충을 준수하는 것이 일부에게는 어려울 수 있습니다.

25(OH)D 수치 개선에 있어 일일 및 간헐적 비타민 D 보충의 효능을 비교하는 통합 증거가 부족하여 중국 연구자 그룹은 Medline, EMBASE, 코크란 도서관.

이 NMA에는 처음부터 2020년 11월 10일까지 체계적으로 검색된 11,376명의 참가자가 참여한 총 116개의 연구가 포함되었습니다.

위약 또는 대조군과의 비교, 비타민 D 보충의 다양한 복용량 및 빈도와의 비교를 포함하여 모든 무작위 대조 시험(RCT)에 대해 포괄적인 비교가 수행되었습니다.

SUCRA(Surface Under the Cumulative Ranking) 점수에 따르면, 복용량이 유사할 때 일일 비타민 D 보충이 간헐적 보충보다 순위 값이 더 높았지만, 둘 사이에 통계적으로 유의미한 25(OH)D 농도의 통합 평균 차이는 나타나지 않았습니다. 여러 떼.

또한, 3개월 동안 매주 총 600,000 IU의 비타민 D 보충제를 섭취하는 것이 25(OH)D 농도를 높이는 데 가장 효과적인 것으로 나타났습니다(풀 MD = 63 nmol/L, 95% CI: 49-77).

“일반적으로 우리는 빈도에 관계없이 비타민 D 보충으로 25(OH)D 농도가 크게 증가하는 것을 관찰했습니다.​

"또한 우리는 75nmol/L 이상의 최적의 25(OH)D 농도를 달성하려면 개인이 매달 최소 60,000IU의 비타민 D 보충제를 섭취해야 한다는 사실을 발견했습니다."라고 저자는 썼습니다.

저자에 따르면, 비타민 D 결핍은 전 세계 인구에게 영향을 미치며, 유병률은 미국의 24%에서 중동의 90%에 이릅니다.

비타민 D 결핍은 골격 질환, 심혈관 질환, 당뇨병, 우울증, 신경퇴행성 장애, 암 등 다양한 건강 상태와 관련이 있는 것으로 보고되었습니다.

노화, 부적절한 야외 활동, 과도한 자외선 차단, 불충분한 식사 섭취, 비만 등 여러 요인이 이러한 영양 결핍을 유발합니다.

특히, 이전 연구에서는 간헐적인 보충으로 인해 첫 주 동안 25(OH)D 수준이 급격히 증가한 다음 천천히 감소하는 것으로 나타났습니다. 매일 보충하면 25(OH)D 농도가 점진적으로 증가하여 약 1개월이 지나면 정체기에 도달합니다.

“25(OH)D 수준의 유의미한 차이는 간헐적 그룹과 일일 그룹 사이의 종료점에서 입증되지 않았지만 전자의 SUCRA 곡선 아래 면적은 더 컸습니다.​

"이는 간헐적인 보충으로 신체가 더 높은 25(OH)D 농도를 유지했음을 나타내며, 이는 간접적으로 매일 보충에 비해 더 큰 이점을 시사합니다."

현재 NMA에는 몇 가지 제한 사항이 있다는 점에 유의해야 합니다.